우울증과 수면의 관계| 숙면을 위한 5가지 전략 | 우울증, 불면증, 수면장애, 심리 건강

우울증과 수면의 관계 | 숙면을 위한 5가지 전략 | 우울증, 불면증, 수면장애, 심리 건강 우울증은 심리적 고통을 유발하는 것 외에도, 수면 장애와 밀접한 연관이 있습니다. 불면증, 수면 품질 저하 등은 우울증의 흔한 증상이며, 반대로 수면 부족은 우울증을 악화시키기도 합니다. 숙면은 … 더 읽기